筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日(火)

筋トレ

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デッドリフト50回
ケトルトーイング50回
スクワットアップライトロー30回
片手スイング50回
プッシュアップ30回
ミリタリープレス40回
ディップス30回
アームカールランジ30回
ケトルシットアップ50回
ヒップスラスト50回
サイドベント30回
ウインドミル20回
膝上げ50回
ジャンプ30回
19分17分

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