刺身三昧の週末【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月09日（日）

刺身三昧の週末
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【朝ごはん】 ハムチーズトースト２枚
【昼ごはん】 休日定番の麺類-ざるそば200g（乾麺）
【間食】 買物途中で鉄火巻き1本、発泡酒350mlを夕食前に
【晩ごはん】 刺身山盛り、大根のツマも山盛り
【夜食】 焼酎ロック
【今日の感想】 久々のお刺身、財布を気にせず本マグロやシマエビなどなどを購入。鮮魚専門店までの往復を無理やり歩いて5km。
【記録グラフ】
万歩計
5992歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.6kg
体重（kg） のグラフ
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