筋肉痛【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

筋肉痛
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　写真は土日で作り変えた玄関脇花壇のBefore - After
木柵は１０年ともたず腐ってしまったが軟らかい曲線が良かった。そこでブロックでもその曲線を再現することにしました。
すっきりしたし、腐ることはないし。梅雨前にできてよかった。^o^)/


　おかげで今日は筋肉痛だよん。^^;)


　さて今日から仕事、がんばりますか。
【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
さのっちょ 2010/05/10 11:10 
花壇、きれいにできましたね。
これから、花が咲く季節、楽しみが増えましたね。
 もやっとfat 2010/05/11 01:32 
　こんばんは。DIYは気楽です。安上がりだし失敗してもまた自分でやり直せばよいし。
自分は結構気に入ってるんですが、家族は河原の石拾ってきて並べるだけでいいじゃんとのそっけないコメント。確かに相模川河川敷には丸い石がゴロゴロしてるけれど勝手に拾ってきていいんかい。というか少しは感謝して欲しかった。。-"-)ノ
浜ジョー 2010/05/10 14:10 
私も仕事です。　こう見えても～。（笑）
 もやっとfat 2010/05/11 01:35 
　ジョーさん、お疲れさま。仕事がんばりましょうね。
ところで５０代にして浜ショーさんのカッコよさは反則ですyo。^3^)～♪
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