no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
41分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タカナシ 北海道 無脂肪ヨーグルト（1人前） 68 kcal
12時
ドラコ プレーンクラッカー（1人前） 103 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
シジミの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（1人前） 178 kcal
豚肉の串カツ（0.5人前） 227 kcal
パルシステム 鮭フライ（1人前） 54.6 kcal
マックスバリュー ひとくちヒレカツ（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
フルーツポンチ（1人前） 180 kcal
16時
アサヒ飲料 バナジウム天然水 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
丸彦製菓 うまい煎餅（2人前） 168 kcal
亀田製菓 こめつぶ屋（1人前） 82 kcal
亀田製菓 通のえだ豆（1人前） 65 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ　ゼロ（1人前） 0 kcal
カルビー チーズビット [袋] 70g（0.5人前） 183 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
かつおのたたき（1人前） 114 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
番茶（2人前） --- kcal
21時
北海道乳業 京都菊の井焙煎きな粉プリン（1人前） 115 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
  3072 kcal
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