no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タカナシ 北海道 無脂肪ヨーグルト（1人前） 68 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
明星 評判屋の中華そば　しょうゆ味（1人前） 245 kcal
のりの佃煮（1人前） 0 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
醤油せんべい（1人前） 84 kcal
亀田製菓 通の枝豆（1人前） 65 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
18時
ドラコ プレーンクラッカー（1人前） 103 kcal
山崎製パン バターロール（2人前） 214 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 70 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
アジの蒲焼（1人前） 136 kcal
番茶（1人前） --- kcal
  2187 kcal
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