ヨガの魅力【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

ヨガの魅力
< これじゃあ続きが見... 　｜　サンドウィッチ >
またヨガに行ってきました。
今日はいつもの先生がお休みで代講の先生だった。
代講の先生のクラスも何回か受けたことあるけど、私はやっぱりいつもの先生が好き。

いつもの先生のキツさが丁度自分にあっているんだよなぁ。
先生のクラスは体中の筋肉が熱を持ってかぁーっと燃えるのがわかる。
筋肉があつーく熱されて光った鉄みたいになってるような。
そんでもって自分の中での、最大限の”キツい気持ちいい状態”が引き出される。
あの感覚になるとちょっとトランス状態になって、あぁもっとやりたいって思う。

やれば楽しいのについめんどくさがってできない、それが運動ってもんだなぁ(´・ω・｀)笑
【目標】
・運動：○（ヨガ）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
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