no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日（火）

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【記録グラフ】
ピラティス
40分
ピラティス（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
日清シスコ フルーツグラノーラ（0.7人前） 142 kcal
森永乳業 スキムミルク（0.5人前） 17.8 kcal
森永 ビヒダス（0.9人前） 58.5 kcal
20時
カボチャとプルーンのケークサレ（0.1人前） 111 kcal
キュウリ（0.5人前） 10.5 kcal
雪印 6pチーズ（0.5人前） 28 kcal
フジッコ サラダにおいしい豆130g（0.5人前） 76.5 kcal
サウザンアイランド（1人前） 58.2 kcal
ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ ｵﾘｼﾞﾅﾙｸﾞﾚｰｽﾞﾄﾞ（1人前） 224 kcal
ごはん（1人前） 193 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 27.2 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐　八州屋（0.5人前） 94.5 kcal
自家製卯の花250g（0.2人前） 126 kcal
  1271 kcal
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