362日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日（火）

362日目
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【朝ごはん】麦茶、ヨーグルト、ハニートースト、イチゴ、紅茶

【昼ごはん】お弁当、紅茶

【間食】飴等、紅茶等

【晩ごはん】パン、ソーセージパン、にんじんの鶏包み焼き、マカロニ、サラダ、コーンスープ、FREE

【夜食】昆布茶

【今日の感想】休肝日だったぽ～ん。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8958歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
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