361日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

361日目
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【朝ごはん】麦茶、蜂蜜トースト、イチゴヨーグルト、紅茶

【昼ごはん】お弁当、紅茶

【間食】紅茶

【晩ごはん】タラの芽、ナス、タマネギの天ぷら、発泡酒

【夜食】焼酎

【今日の感想】休肝日をずらしたぽ～ん。

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8935歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
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