42【なるるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日（火）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラ玉（0.5人前） 55.2 kcal
13時
イカの竜田揚げ（0.8人前） 202 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
JT のりっこ から揚げ（1人前） 41 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
19時
たけのこごはん（0.5人前） 133 kcal
ほたてのバターソテー（0.2人前） 34.9 kcal
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
横浜乳業 リプトン　ストロベリーティーオレ（2.5人前） 258 kcal
  1525 kcal
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