連日飲み過ぎ！午後から東京。要注意？【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

連日飲み過ぎ！午後から東京。要注意？
< 鹿児島帰り。 　｜　快晴だが寒い！夕方... >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12265歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
アンパン（1人前） 196 kcal
白石 カレーパン（1人前） 249 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
きつねそば（1人前） 450 kcal
セブンイレブン わかめご飯（1人前） 169 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（1人前） 65 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.2人前） 42.6 kcal
18時
てんぷらうどん（1人前） 470 kcal
19時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
刺身（0.4人前） 62.4 kcal
20時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
雑炊（0.5人前） 101 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  2722 kcal
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