快晴だが寒い！夕方、福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

快晴だが寒い！夕方、福岡へ。
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
14155歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーシュー丼（0.3人前） 196 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
麻婆春雨（0.1人前） 57.9 kcal
19時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
白菜（キムチ）（0.1人前） 1.8 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2012 kcal
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