no title【楼さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
39.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 204 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
10品目のうま煮（1人前） 202 kcal
ご飯（1人前） 204 kcal
味噌汁（1人前） 43 kcal
15時
アップルパイ（1人前） 304 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
18時
ご飯（1人前） 204 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 105 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
ささみフライ（1人前） 295 kcal
イカの煮物（1人前） 192 kcal
  1994 kcal
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