no title【achさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月15日（土）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
丸大食品 ミートボール　トマトソース（3人前） 339 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（0.4人前） 76.8 kcal
豆腐（1人前） 98 kcal
13時
焼きうどん（1人前） 397 kcal
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
バナナ（3人前） 181 kcal
丸大食品 ミートボール　トマトソース（3人前） 339 kcal
卵（3人前） 195 kcal
ちゃんぽん（1人前） 268 kcal
おにぎり（1人前） 189 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
野菜炒め（0.5人前） 135 kcal
  2684 kcal
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