晴れ。夕方福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

晴れ。夕方福岡へ。
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【今日のできごと】
ウォ―キング。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ひじき煮物（0.2人前） 30.3 kcal
昆布つくだ煮（0.2人前） 1.7 kcal
白菜（漬け物）（0.5人前） 3.2 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ぶどう（0.1人前） 7.7 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1人前） 455 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.3人前） 3 kcal
キャベツ（0.4人前） 4.6 kcal
漬物（0.1人前） 0.21 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
21時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 37.9 kcal
  1641 kcal
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コメント
cosmac 2010/05/16 07:55 
福岡にいらっしゃるのですね、今日の福岡は快晴ですよ。傘の用意は不要と思いますが、暑さへの対応は必要と思います～。
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