no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
39分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
サントリー ほろよい　白いサワー（1人前） 207 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
スジャータ 家族の潤い 10種の野菜スープ（0.4人前） 133 kcal
チチヤス 毎朝快調（1人前） 71 kcal
ドラコ プレーンクラッカー（1人前） 103 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
明星 にゅうめんでっせ（1人前） 215 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
14時
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
16時
スジャータ 家族の潤い 10種の野菜スープ（0.3人前） 99.9 kcal
山崎製パン バターロール（1人前） 107 kcal
ドラコ プレーンクラッカー（1人前） 103 kcal
18時
良味100選　両横綱（0.7人前） 371 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ナビスコ リッツ（1人前） 227 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ほっかほっか亭 エビカツ（0.5人前） 410 kcal
バターコーン（1人前） 179 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
番茶（2人前） --- kcal
  3225 kcal
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