no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月19日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
33分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
スジャータ 家族の潤い 10種の野菜スープ（0.3人前） 99.9 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
ドラコ プレーンクラッカー（1人前） 103 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チチヤス 毎朝快調（1人前） 71 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
徳島製粉株式会社 金ちゃんヌードル　旨いしお（1人前） 324 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 11 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 70 kcal
14時
井村屋 どら焼（1人前） 169 kcal
良味100選 しょうゆせんべい（0.4人前） 155 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
山崎製パン バターロール（2人前） 214 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 70 kcal
良味100選 しょうゆせんべい（0.2人前） 77.6 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サイゼリア マカロニサラダ（0.3人前） 86.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 11 kcal
番茶（1人前） --- kcal
  2841 kcal
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