no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チチヤス 毎朝快調（1人前） 71 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
9時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
山崎製パン バターロール（1人前） 107 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
11時
良味100選 しょうゆせんべい（0.2人前） 77.6 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
12時
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 70 kcal
14時
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 70 kcal
セブンアンドアイ しょうゆヌードル（1人前） 352 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
16時
良味100選 しょうゆせんべい（0.3人前） 116 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
17時
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
揚げ餃子（0.3人前） 109 kcal
ハムカツサンド（0.5人前） 166 kcal
イカフライ（0.4人前） 103 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
20時
セブンイレブン シュークリーム（1人前） 222 kcal
  2605 kcal
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