雨。大分帰り。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月19日（水）

雨。大分帰り。
< 午後から大分。 　｜　雨上がり。蒸し暑い... >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10183歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ウィンナー（0.3人前） 19.3 kcal
ショルダーベーコン（2人前） 37.2 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.1人前） 21.3 kcal
納豆　（0.5人前） 50 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
12時
うどん（0.7人前） 299 kcal
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
15時
そば（1人前） 297 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
20時
にぎり寿司　（1人前） 475 kcal
21時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2846 kcal
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