no title【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

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【記録グラフ】
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マクドナルド マック　ナゲット（0.4人前） 102 kcal
モヤシスープ（0.5人前） 23.8 kcal
10時
フジパン ネオ黒糖ロール マーガリン入（1人前） 151 kcal
11時
アメリカンチェリー（5人前） 33 kcal
12時
ほっかほっか亭 天丼（0.5人前） 402 kcal
15時
チチヤスヨーグルト（1人前） 80 kcal
19時
グリコ 米油で揚げた麺のパリパリサラダ（1人前） 232 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
  1122 kcal
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