結婚式２次会で1kg増【46キロになる！さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

結婚式２次会で1kg増
< no title 　｜　夜ビールをのんでし... >
今日は美容学校の頃の友達の結婚式の２次会鼻の粘膜の手術もしたばかりだし
ダイエットの身だし
あまり呑み過ぎ食べ過ぎないようにと気をつけながらも
最初は1杯とヘルシーなものだけにしようと思っていたのに結局ビールに焼酎日本酒と全部で3杯以上のみ
ミニパスタ 鶏の料理 ケーキ うどん 等食べてしまいました

終電の頃4次回の話になっていたけれど これ以上いたらまずいと

私だけ終電で帰り
体重をはかると
朝が48.25
だったのに49.75
に
お風呂に入ったけどお酒をのんでるのと時間も3時くらいで眠くて
20分で450だけ落として寝ました

【記録グラフ】
体重朝
48.25kg
体重朝（kg） のグラフ
 		酒
3点
酒（点） のグラフ
 		 
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