今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

今日の記録
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最近またむくみで体重増えてきた。
今日はいっぱい運動したぞ。

【記録グラフ】
食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　ヨーグルト　昆布シラス　納豆　ごはん（1人前） 550 kcal
12時
昼　トマト　ぶどうパン（1人前） 400 kcal
19時
夜　もずく　ペペロンチーノ（1人前） 650 kcal
  1601 kcal
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