2010年5月23日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月23日（日）

2010年5月23日
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【記録グラフ】
朝の体重
65.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
パン（2人前） 343 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
マーガリン（1.5人前） 148 kcal
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
ささみ（4人前） 135 kcal
セブンイレブン ゆで卵（2人前） 134 kcal
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
  1229 kcal
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