no title【ヒコルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1363kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ふかしいも（0.5人前） 152 kcal
ブラックコーヒー（1人前） 0 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
山本漢方製薬 明日葉粒（3人前） 12 kcal
カネハツ 黒豆（0.2人前） 31.2 kcal
14時
ブラックコーヒー（1人前） 0 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 77.8 kcal
野菜の串揚げ（1人前） 354 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 144 kcal
ご飯 中（0.7人前） 165 kcal
20時
野菜の串揚げ（1人前） 354 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 144 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
  1754 kcal
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