ヨーグルトとのつきあい【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

ヨーグルトとのつきあい
< お休み 　｜　no title >
よくヨーグルトを食べます。
ほぼ毎日。

一番好きなのは通称"男の子のヨーグルト"。
80円くらいのグリコのやつで表にかわいい男の子が書いてるあれ。
あとチチヤスのも好き。
とろっとしたのよりも安っぽい固まった感じのヨーグルトが好き❤

今日は新たな発見を。
とろっとしたタイプのヨーグルトにブルーべリージャムとグラノーラをちょっと足すとすごくおいしい！
とろとろの食感にブルーベリーのぷちぷちとグラノーラのさくさく感で色んな歯ごたえが楽しめて飽きなくなる。
これならとろとろタイプでも楽しんで食べれそうだ♪
【目標】
・運動：：○（ヨガ）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
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