ウォーキング再開【46キロになる！さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月25日（火）

ウォーキング再開
< 3日で+2.2kg... 　｜　ウォーキング2日目 >
今日からウォーキングを再開する事にしました
最初の３日間は40分を目標に
次の3日間は50分を目標に
最終的には60分を目標にがんばりたいと思っています
最近寝る直前にはかった体重がいままでは200gへっていたのに
ここ数日100gから150gしか減りません
ウォーキングでどれだけ基礎代謝があがるか楽しみです

【記録グラフ】
体重朝
50.1kg
体重朝（kg） のグラフ
 		入浴後の体重減少
1000g
入浴後の体重減少（g） のグラフ
 		鼻血
0回
鼻血（回） のグラフ
酒
0点
酒（点） のグラフ
 		ウォーキング（time）
40分
ウォーキング（time）（分） のグラフ
 		 
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