低迷期突入【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日（水）

低迷期突入
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ここ３日ほど急激にモチベーションが低下してる。

まず食べすぎ。
なんかいままでなら抑えられていた食欲がセーブできない。
ずーっとなんか食べたい。

そして運動する気が起きない。
１時間前まで行くつもりなのにいざレッスンの時間になったら急にめんどくさくなって行かなくなる。

あと気分が落ち込む。
レッスンをサボってしまった自分やなかなか痩せない自分に嫌気がさす。
完全なる自己嫌悪↓

きっと低迷期に入ったんだと思う。
２週間位で元に戻ると思うけど、毎度のことながらうんざりする。
体重まで元に戻ってしまわないように、それだけは気をつけないと。

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