東京出張（2）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日（水）

東京出張（2）
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12475歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
とろろ（0.2人前） 15.9 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
すき家 焼き鳥丼（1人前） 695 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
20時
冷麺（1人前） 481 kcal
21時
アサヒビール ジントニック（1人前） 175 kcal
  2683 kcal
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