no title【eri★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

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【今日のできごと】
特に何もなし。散歩1時間半。
【今日の感想】
寒い、寒すぎる

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7.5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1.5人前） 129 kcal
10時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（1人前） 52.5 kcal
森永 小枝（2人前） 66 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1821 kcal
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