カロリー消費できてよかったではありませんか～(*´∀｀*)

消費はうれしいんだけど、腰に負担がきてないかが、気になってねぇ。
ぎっくり経験の恐怖が・・・・

おいちゃんも重い営業カバンは筋トレと思って、がんばってます。

鉄アレイとかも入れちゃえ～～ｹﾗｹﾗ

そういえば、僕のかかりつけの先生は診察中も筋トレしてる～
足首にいつもウェイト巻いてるわ～～

大変でしたね~普通の重さじゃないのに。
人助けでしたね。
S子さんに、いつか肉体労働で返してもらいましょう。笑。

私は、そういう状態だったら、腰と膝を心配しちゃう。
たぶん、翌日、痛てて状態ですよ～。

今のところ、痛いとかってこともないので
大丈夫だと思いますが、土曜日は整骨院に行かないと怖いですね。

重いもの大変でしたね、ぼくだと喜んでするけど、ぎっくり腰の経験あるとちょっと引きますね。

普段なら全然いいんですけど、今腰に来ていて、
医者から運動も禁止されてる状態なんですわ。。。
その割りに動いてるけど・・・・

筋トレ禁止なんですか？
じゃぁ今日は、筋肉痛ですかねぇ(笑）
わたしは、筋トレ大好きです♪

運動全般が禁止状態です。。。許可されてるのは、ラジオ体操と、ストレッチだけですＴwＴ
筋肉痛はなかなかならないんですよねぇ～
腰さえ治れば、また、始めますよ～～

肉体労働、御苦労さん！
あんまり無理すんなよ　（心配）

池袋かぁ～懐かしいのー
昔（高校卒業後）、１年間住んだことがあったんだよ
あの頃はまだサンシャインビルが建設中だった
懐かしいのう・・・・

ありがとう！週末整骨院に行くよ～～

ご苦労様でした☆

そうだよねぇ～、普通、男性が動きますよね、、、

腰、大事にしてくださいね☆

私も運動で筋力使うのは好きだけど、重いものを
持つのは苦手だなぁ・・・（都合が良すぎ？）

僕は会社でも、女性とは扱いが、ちと違うみたい・・;
まぁ、動くのは好きだから、いいんですけど、、、
重いもの・・・子供かなぁ・・・

お疲れ様。人使いの荒い会社ですね～。
良い運動したってことで。

あははははは。Ｓ子だけですよ～。
でも動くとやっぱり気持ちいい！！
早く、腰を治して復活するのだーーー！！！

お疲れちゃん！
無理は禁物！
それが元で悪化したら目も当てられないよ！
お大事に！

ありがとう！
気をつけます！！まずは治さないとね＾＾

肉体労働とは、容赦が無いね～。
これが、フィットネスなら頑張るけど、
仕事だと、モチベが下がるぜ～っ！！
うん

僕だけ扱いが、男子な気がするんだよなぁ・・・
まぁ、ジム行く時間のない僕にとっては、ラッキーなのかも・・・

肉体労働のあとはビールが美味いねっ＾＾

ところが昨日は飲めなかったんだよ～～
母と娘からの依頼要件があって・・・
コカコーラ・ゼロで我慢したのさ～

腰痛めててそれはきついっすねえ～。
男子諸君をアゴで使っちゃいましょう。^^

練馬のビルで５人・池袋のビルで６人の男子諸君をこき使ってみました～＾0＾
でも本当は、皆やさしくて、僕が運んでいたら、即手伝いに入ってくれたんですよ。うれしいですね～

今日も肌寒かったけど、その中での汗だくの肉体労働。。。
お疲れ様でした。。
まわりの男子諸君や、受付のおじさん巻き込むって、さすがだｗ。。

えへへ。結果、巻き込んじゃいました～
手伝ってくれてなかったら、本当に腰に来ちゃってたと思います。。。ありがたいです＾＾