涼しい福岡。夕方、帰宅。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月28日（金）

涼しい福岡。夕方、帰宅。
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
14344歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
馬渕製麺所 ちくわ磯辺揚げ（1人前） 98 kcal
玉子豆腐（0.5人前） 39.5 kcal
昆布つくだ煮（0.5人前） 4.2 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
肉じゃが（0.1人前） 51.3 kcal
12時
グルメシティ 中華丼 （1人前） 472 kcal
マルちゃん ワンタン しょうゆ味 （1人前） 253 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
玉ねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
焼きなす（0.1人前） 7.4 kcal
エリンギ（0.2人前） 1.8 kcal
ヤマヨシ 牛タン（0.5人前） 38.2 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
ミックスピザ（0.3人前） 186 kcal
21時
アサヒビール ジントニック（2人前） 350 kcal
  2709 kcal
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