衣替え【そらくんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月29日（土）

衣替え
< 値札ついてないや～... 　｜　クリームチーズパン >
朝はゆっくり起きて、早めのお昼ご飯を食べた。
昨日からすき焼きをするつもりだった。
冷凍庫がいっぱいで、もうお肉が入らないので急いでいた。
娘は学校だし、息子は初めての美容院デビューなので、旦那と二人でいっぱい食べた。
そのあと、骨盤体操に向かいの友人と一緒に出かけた。
今日は、こないだよりも人が少なかったので、細かく見てもらえた。
でも、姿勢がいつも右にかたむいているらしい。
だから、全部左が痛くなるのかも。
腰も肩も頭も、ついでに歯も。
激しいことは何もしないが、内側によく効いているって感じ。
１時間半だが、あっという間に時間がたった。
月２回くらいで、とても安いレッスン料だし、行くと体が楽なので、続きそうだ。
帰りにスーパーで買い物してきたが、トイレに携帯を忘れてしまって焦った。
すぐに見つかったので、良かった。
帰ってから、ちょっとおやつを食べた。
ずっと気になっていた、衣替えを思い切ってやり始めた。
寒い日が続いて、なかなか思い切れなかったし・・・。
もう、いろいろ服も増えてきて、冬服と春の服がゴチャゴチャになって、取り出すのも大変だったからだ。
下着も整理して、スッキリ!(^^)!
久しぶりに、着替えるのが、楽しみになったな～(#^.^#)
【記録グラフ】
最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		   
コメント
どんぐり27 2010/05/29 21:15 
「骨盤体操」いい感じですね。私は自分でヨガをやっています。今まではクラスにいっていたのですが、時間も合わないし、また値上がりしたりで，，，でもだいたい自分のルーティーンがあるのでストレッチには良いですね。メディテーションにも効果的。
 そらくん 2010/05/30 21:29 
骨盤体操は、なんとなく誘われたから、暇つぶしで行ったのですが、ちょっといいかもって思ってます。
どんぐり27さんのヨガはちゃんと日常に取り入れられているのですごいです。
私の骨盤体操なんかは、月２回レッスン時限定です（＾＾；）
ちなみに、私のルーティーンには、「NHK朝ドラ」と「チャングムの誓い」そして２度寝が入ってま～す（＾＾ゞ）
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