no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
つくね（1人前） 197 kcal
山崎製パン ふんわり（1人前） 128 kcal
J-オイルミルズ ラーマ（1人前） 58.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
タカラ たぬきそば（1人前） 363 kcal
ショップ９９ おにぎり 筍ごはん（1人前） 188 kcal
野菜サラダ（1人前） 40.6 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 59 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
ワンタン（5人前） 223 kcal
つくね（1人前） 197 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2604 kcal
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