no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（0.8人前） 403 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
山崎製パン ふんわり（1人前） 128 kcal
J-オイルミルズ ラーマ（1人前） 58.8 kcal
12時
タカラ ねぎ塩豚丼（1人前） 849 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ マカロニサラダ（1人前） 88 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
焼き豚（0.5人前） 108 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 83.6 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2758 kcal
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