世界禁煙デー【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

世界禁煙デー
< ばんさんけつま！ 　｜　豚のみそ焼き >
世界禁煙デー 画像1
写真）
　今日の昼食　冷やし中華





今日は、世界記念デー。
あるきん坊の禁煙期間　197日達成。（煙草代　約40000円節約　2箱/3日で計算）
【記録グラフ】
消費カロリー③
148kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
3387歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
4909歩
総歩数（歩） のグラフ
食いしん坊　歩数
17529歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		朝体重
80kg
朝体重（kg） のグラフ
万歩計
4909歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1819kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体温
35.6℃
体温（℃） のグラフ
 		禁煙日数
197
禁煙日数（） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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