no title【楼さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
39.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ポタージュ（1人前） 76 kcal
10時
ドロリッチ（1人前） 149 kcal
蒸しパン（1人前） 189 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 204 kcal
15時
ガトーショコララスク（1人前） 251 kcal
18時
ご飯（1人前） 204 kcal
えのきの味噌汁（1人前） 37.6 kcal
シュウマイ（1人前） 240 kcal
旨煮（1人前） 198 kcal
  1919 kcal
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