no title【楼さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
39.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 204 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 43 kcal
10時
カントリーマァム（1人前） 120 kcal
12時
旨煮（1人前） 198 kcal
ご飯（1人前） 204 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
シュウマイ（0.3人前） 11.4 kcal
ゆで卵（1人前） 76 kcal
15時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プリッツ（1人前） 154 kcal
18時
にらの味噌汁（1人前） 67 kcal
ご飯（1人前） 204 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
  1595 kcal
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