371日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>371日目
10年06月01日（火）

371日目
< 370日目（休養日... 　｜　372日目 >
【今日やった運動】
GYM 15:00-16:30
【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ざるそば（1人前） 297 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
エリンギ（2人前） 17.8 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ドーナツ（4人前） 774 kcal
  1408 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE