じりじりな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

じりじりな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
8634歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
挽肉の辛味炒め（1人前） 276 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
23時
挽肉と豆腐の炒め物（1人前） 522 kcal
シュークリーム（0.5人前） 143 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1911 kcal
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