あたった【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

あたった
< no title 　｜　サイゼランチ >
土曜につくったきんぴら
【記録グラフ】
水泳
0分
水泳（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
11時
DyDo コーヒー（0.5人前） 39.9 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
デミグラメンチ（2人前） 100 kcal
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
15時
カルピス フルーツカルピス（桃＆カルピス）（1人前） 58.8 kcal
19時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
20時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
えのき（4人前） 37.4 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（1人前） 53.1 kcal
明治 ラブ（0.8人前） 83.2 kcal
21時
ナビスコ チップスター　コンソメ 50g（1人前） 257 kcal
  1689 kcal
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