昨日は飲み過ぎ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

昨日は飲み過ぎ。
< 佐賀 　｜　今日は節酒。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12679歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
ニチレイ 春巻（0.5人前） 39.5 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
セブンイレブン がんも（0.3人前） 27 kcal
オクラ（0.3人前） 7.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
にんじんのピクルス（0.1人前） 1.5 kcal
オニオンサラダ（0.2人前） 6.1 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
日本酒（0.2人前） 38.5 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
19時
めざし（1人前） 73.2 kcal
チキンステーキ（0.4人前） 147 kcal
カレイの姿煮（0.5人前） 96.9 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2490 kcal
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