佐賀【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

佐賀
< 寒い日曜日。夕方福... 　｜　昨日は飲み過ぎ。 >
【今日のできごと】
会食
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
16072歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（0.2人前） 51 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
柿安 炊き込みご飯の素　竹の子（0.1人前） 14.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
19時
ワイン（3人前） 219 kcal
にんじん（0.3人前） 39.2 kcal
サーロイン（1人前） 491 kcal
グリコ ガーリックライス（0.4人前） 227 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2714 kcal
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