no title【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

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【記録グラフ】
自転車通勤
35分
自転車通勤（分） のグラフ
 		起床時刻
650
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カレー（0.5人前） 487 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（0.5人前） 138 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.3人前） 18.6 kcal
共立 レーズン（1人前） 6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
トースト（1人前） 270 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
カレー（1人前） 974 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 19.7 kcal
23時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
  2267 kcal
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