no title【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

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【記録グラフ】
自転車通勤
35分
自転車通勤（分） のグラフ
 		起床時刻
700
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 6 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
デニーズ アイスコーヒー（1人前） 8 kcal
13時
ご飯（2.4人前） 363 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
22時
ロッテ クランキー （0.1人前） 13.3 kcal
23時
カレー（1人前） 974 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（1人前） 276 kcal
モスバーガー りんごゼリー（1人前） 60 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
  2792 kcal
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