no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり（1.5人前） 231 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 0 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
湯豆腐（1人前） 249 kcal
銀たら（0.5人前） 108 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 107 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
  2178 kcal
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