着実に【まいてぃどらごんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

着実に
< 大叩き 　｜　ヤなやつ >
腹がたるんで来ている。
毎晩22時すぎに食事してる。
発泡酒を欠かさず飲んでいる、寝酒にワインも始めた。

どっかでスパーっと切り替えないと。

【記録グラフ】
万歩計
8550歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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