no title【eri★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

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【今日のできごと】
さわやかな天気　アメニティミィーテング
【今日の感想】
電車か車かまよったが・・・・
そしてカレーも食べすぎとわかっていたが・・・・・
習慣はなかなかかえられない！

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7.5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
9時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
15時
名糖産業株式会社 ホームランバー チョコ（1人前） 90 kcal
18時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
19時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
20時
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
  1922 kcal
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