no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

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【記録グラフ】
自転車
16.5km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ハムチーズトースト（1人前） 260 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
炊き込みご飯（1.5人前） 435 kcal
サンマの蒲焼き（0.5人前） 221 kcal
15時
森永 ビスケット（5人前） 240 kcal
19時
焼き鳥（3人前） 1011 kcal
20時
ビール（5人前） 700 kcal
  2873 kcal
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