no title【たくつぁんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日（金）

no title
< 11.0km/h 　｜　no title >
サイドレイズ　10kg（１０）　12kg（８，６）　14kg（５）
横腹　２０．５㎏（１３，１３，１０，１０）
上腕　１０kg（１０）　１２kg（５）
クランチ（１５，１０，１０，１０，６）

【記録グラフ】
ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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