甲が２トーン…【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月05日（土）

甲が２トーン…
< カラダが辛い 　｜　不覚！ >
バーベキューした。
ぴーかん晴れで絶好のＢＢＱ日和だったけど、おかげで日焼けしてしまった↓

一番ひどいのが足の甲。
日焼け止めを塗るのを忘れてこんがり焼きあがってる。
おまけにトレンカをはいていたので、真ん中で２トーンの２層に分かれて日焼けしてる(´；ω；｀)
さいあく！！

腕や顔は気をつけていたつもりだったけど、やっぱりそれでも焼けてしまってた。
どれだけ日焼け止めを塗っても、日に当たれば焼けるんだよ。
日焼け止め塗りたくるよりも、長袖を着るほうがずっと効果的だってことに改めて気づかされた。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
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目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
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